ENCADRANT/ENTRAINEUR :     - WEBER ALAIN

• GRADE : Entraineur 1^er degré Hors Stade
• NIVEAU : National 4 ; 38 ans de Demi-Fond ( court et long ) dont 20 années à Haut Niveau.

                     BUT :

• Apporter mes connaissances de la Compétition et mon vécu de terrain sur toutes distances

Et types de courses , afin de faire progresser chacun des athlètes de tous niveau et aussi qu’ils

Ou elles puissent se remettre en question.

         _ LA DEVISE DE L’ENTRAINEUR _ S’OCCUPER DE TOUS ET DU UN DANS LE TOUS

-Cadre de l’entrainement :

Les entrainements se découpent en plusieurs Phases :

• Rassemblement du groupe :

Objectif : accueillir ; expliquer la séance

• Echauffement ; Préparation Musculaire :

Préparer l’organisme à l’effort te prévenir les blessures

• Corps de la séance :

Partie principale de la séance

• Récupération :

Cette phase fait partie intégrante de l’entrainement

• Douche/Vestiaires

MAIS SURTOUT LE TOUS AVEC UN ESPRIT CONVIVIAL ET FAMILLIALE CAR L’ATHLETISME C’EST AVANT TOUT UNE GRANDE FAMILLE

Alors n’hésiter plus venez nous rejoindre !!!