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de l'athletic club de chatenois

Encadrants : Paul Valentini et Serge Géhin, entraineurs diplômés 1er degré FFA
                     Sébastien Gorjup, suppléant

La section "RUNNING NATURE" , c'est quoi ?
- courir loisir en toute sécurité
- parcourir des chemins diversifiés en groupe
- adapter les séances selon les runneurs présents
-  suivre une préparation d'entrainement : s'échauffer, s'étirer 
- Détecter les futurs compétiteurs
- séance complémentaire à la séance du mardi

HORAIRES : les mardis soir à 18 h au stade pour tout débutant
                  les jeudis soir à 18 h 30
                  les 2ème samedis du mois à 9 h à Bessoncourt avec 
                  notre partenaire Decathlon               
            voire le dimanche matin à 9 h 30 selon la demande

CONTACTS : Serge Géhin : 07 71 85 31 89
                   Sébastien Gorjup : 06 07 70 94 90
                   Paul Valentini : 06 17 76 25 06


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championnat de France
Au championnat de France des 24 heures à Vierzon, les couleurs du club ont brillé sur les épaules d'Alexandre Caro qui termine 69 ème en ayant parcouru 148 km 772 mètres.
Vous connaissez la chanson : 1 km à pied ça use, ça use, 1 km à pied ça use les souliers alors là !
Bravo Alexandre !
Forts à Besançon
Forts...en nombre et en émotion, 2 athlètes se sont aventurés sur les parcours serpentés et vallonnés du trail des Forts de Besançon ce dimanche 18 octobre malgré une météo capricieuse.
Natanael Marlier se hisse à la 20 ème place sur les 53 km et surtout à la 1ère place de sa catégorie en M2. Il a terminé le parcours en 4h 58'08
Notons la sympathique place de Nathalie Boulin sur le 28 km qui termine en 3 h 57'31", 14 ème de sa catégorie
Un grand BRAVO !
10 km de l'Agglo
Dimanche 11 octobre, 180 coureurs étaient inscrits à la traditionnelle course hors stade de l'agglo maintenue malgré les conditions sanitaires compliquées.
4 athlètes de l'ACC sont dans le top 10 !
Très affûté pour discuter la hiérarchie Altmeyer, Victor Henry termine 2 ème en 30'28" à quelques secondes de son rival.
Retenons également les belles performances de Sébastien Siron qui termine 5 ème en33'12"
de Fabien Mougeot, 8 ème en 34'29", de Baptiste Chesnais 9 ème en 34'32, de Julien Thiebaugeorges en 42'48", et Frédéric Vandelle (Handisport) en 44'06
Bravo à tous!
Course à Gray 4 octobre
Les boucles du Val de Saône resteront l'une des rares épreuves sur route de cette année 2020.
5 parcours étaient au programme, 5, 10 et semi-marathon.
Nous noterons les belles performances de Sébastien Siron (5ème au scratch) sur le 10 km en 33'45" et Jean-Paul Moreno sur le semi (13ème au scratch) 
en 1 h 22'08.
 
Sans oublier sur le trail des 3 vallons , nos athlètes qui s'éclatent sur des longues distances :
Au 48 km, Nathanaël MARLIER (5 ème en M2) qui termine en 4 h 49,
Patrick NGUYEN(87 ème en M2), en 8 h 07.

Bravo les gars !
Les Espaces
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