L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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Encadrants : Paul Valentini, Serge Géhin, Sébastien Gorjup, entraineurs diplômés 1er degré FFA et dirigeant, arrivée de Sylvain Dupont
La section "RUNNING NATURE" , c'est quoi ?
- courir loisir en toute sécurité
- parcourir des chemins diversifiés en groupe
- adapter les séances selon les runneurs présents
- suivre une préparation d'entrainement : s'échauffer, s'étirer
- Détecter les futurs compétiteurs
La section "RUNNING NATURE" , c'est quoi ?
- courir loisir en toute sécurité
- parcourir des chemins diversifiés en groupe
- adapter les séances selon les runneurs présents
- suivre une préparation d'entrainement : s'échauffer, s'étirer
- Détecter les futurs compétiteurs
- séance complémentaire à la séance du mardi
HORAIRES : mardi à 18 h au stade pour tout débutant (exercices techniques avec Paul)
HORAIRES : mardi à 18 h au stade pour tout débutant (exercices techniques avec Paul)
et/ou mardi à 18 h 30 séance running en milieu naturel (parcours pour débutant avec Serge)
jeudi à 18 h 00 pour confirmé (capacité de courir plus de 9 km), parcours urban trail ou trail court
voire le dimanche matin à 9 h 30 selon la demande, trail nature court
voire le dimanche matin à 9 h 30 selon la demande, trail nature court
CONTACTS : Serge Géhin : 07 71 85 31 89
Sébastien Gorjup : 06 07 70 94 90
Hervé Gernone :
Paul Valentini : 06 17 76 25 06
Athle.fr
10 km des Rives du Doubs
Je qualifierai d'un 10/10 pour notre athlète Sébastien Siron : top 10 (9ème) sur le 10 km des Rives du Doubs.
Un peu moins rapide que l'an passé, Sébastien a donné le meilleur face au vent sans oublier qu'il avait déjà 21 km dans les pattes lors du semi de Gray la semaine passée.
33'12 tel est son chrono.
Place à la récupération bien méritée après l'enchainement des ces deux épreuves.
Bravo Seb !
Boucle Val de Saône
Comme il y a deux ans, le semi-marathon était le support du Championnat de Bourgogne Franche-Comté. Sans vent, dans des conditions fraiches finalement favorables, notre licencié Sébastien Siron (M1) termine les 21 km sur la 3 ème marche du podium en 
1 h 11'49", et reste, à quelques secondes près, proche de son temps de l'an dernier.
Bravo Sébastien !
Rapide et costaud
La 22 ème édition de la ronde du Salbert démarrait une saison palpitante dimanche 9 mars 25.
Nouvelle épreuve pour Aline Gainet, maman de la petite Axelle, EA que nous entrainons, en costaud, termine 19 ème féminine de sa catégorie en 2 h 18' sur le 19 km (D+ 850)
tandis que Ludovic Claudel sur la rapide (10 km) termine en 54'26 (D+ 365).
Bravo à vous deux !
En terrain conquis...
453 traileurs ont pris place au Trail de Gy, tradition retrouvée le premier dimanche du mois de mars.
C'est sous le signe festif que l'ambiance bat son plein et prime tout le long du parcours avec passage obligé dans la cour du château.
Sébastien Siron, toujours là, fier de porter ce nouveau maillot qui vous va si bien, arrive en tête au 20 ème km, en 1 h 25 et peut alors déguster une gaufre cuite au feu de bois, s'il vous plait ; belle récompense après avoir endossé la médaille, non pas en chocolat pour Sébastien, mais en bois à l'effigie de ce célèbre château de Gy.
Bravo à toi !
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Prochaine réunion du comité lundi 28 avril à 20 h à l'ancienne caserne
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